11 novembre 2008 ... Entraînement ordinaire ...

7h il fait bon sous la couette, avec ce déluge au dehors, il ne va pas y avoir grand monde à l'entraînement ce matin !!! Surtout avec une grosse séance de fartlek. J'y vais, j'y vais pas ? ?.

Allez on y va, les marcheurs eux, sont bien déjà sous la pluie sur la voie sacrée à Bar le Duc.

Très agréable Surprise : Une folle équipe d'une vingtaine de fidèles est à pied d'oeuvre sur le parking et le ciel nous fait un beau coucou.

Les 3 coatch Chris JP et Eric sont réjouis de constater le nombe important de participants, cela les met en forme même s'ils galèrent pour maintenir ce troupeau à allure d'échauffement.

Arrivée à l'angle droit de l'équerre que forme les chemins forestiers, les choses commencent pour de bon : fartleck 8' + 7' + 6' + 5' + 4' recup 1'.

Nono le petit robot programmé pour le 10 km de Vittel et son fidèle François emmenent la tête de groupe avec dans leur sillage, Raphaël et Renaud, qui par leur régularité aux entraînements et stage ont superbement progressé.

Lothaire qui paraît toujours à l'aise s'accroche, ce qui semble donner des ailes à Jean-Marc et David qui ne veulent pas être en reste. Raphaël le petit nouveau très discret mais très prometteur ne lâche pas prise, loin s'en faut !. Ils n'ont pas l'air de s'en rendre compte mais cela va vite, et très fort

Un peu à l'arrière, Pascal qui se remet bien de sa blessure fait le yoyo entre un Denis à bout et un José qui souffre autant que son visage peut l'exprimer.

Les filles sont là aussi, bien sûr Suzie et Dominique qui méritent la médaille de l'assiduité, Sandrine qui compte mieux les secondes à grapiller sur les courses que l'heure du rendez-vous, Annie habituée de TGV, Marie-Chantal une jeune recrue qui en veut et en redemande, Nathalie moins disponible mais tout aussi volontaire et Juliette qui pense aux copines de son âge encore sous la couette à cette heure.

Une grosse séance d' 1h 45;  mais que du bonheur et du bien-être quand on retrouve le parking (avec des retardataires qui ont raté le départ). Tout cela dans une bonne ambiance où chacun se donne comme il le sent.

Merci à tous et bien sûr surtout aux entraîneurs dévoués et fidèles et rendez-vous jeudi soir, samedi à la PPG, lundi à la salle de musculation .... pour des séances d'entraînement ordinaires ....